La osteoporosis debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. Muchas personas no sienten nada hasta que ocurre una fractura, por eso la prevención y la evaluación de los factores de riesgo son importantes. 1

¿Qué podrías notar?

Generalmente no produce síntomas antes de una fractura. La ausencia de dolor no significa que tus huesos estén fuertes. Algunas señales que merecen evaluación son:

  • Romperte un hueso tras una caída leve o un esfuerzo pequeño.
  • Notar que has perdido estatura con el paso del tiempo.
  • Tener la espalda cada vez más encorvada.
  • Dolor de espalda nuevo e intenso, que en algunos casos puede deberse a una fractura de una vértebra, uno de los huesos de la columna. 3

El dolor de espalda tiene muchas causas y no siempre indica osteoporosis. Consulta sobre tu riesgo aunque no tengas molestias. Si después de una caída no puedes apoyar la pierna o tienes dolor intenso, busca atención urgente.

¿Quién puede tener mayor riesgo?

El riesgo aumenta con la edad, antecedentes de fracturas por una caída leve, bajo peso, algunas enfermedades y ciertos tratamientos prolongados, como los glucocorticoides. También influyen el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y una ingesta insuficiente de calcio o vitamina D. 1, 2

¿Cómo se estudia?

El médico revisa tus antecedentes, medicamentos, caídas previas y factores de riesgo. Según el caso puede solicitar una densitometría ósea, un examen que mide la densidad de los huesos, y otros estudios. El resultado se interpreta junto con tu edad, antecedentes y probabilidad de fractura; una cifra aislada no decide por sí sola el tratamiento. 1

¿Qué puedes hacer?

Mantén actividad física segura, ejercicios de fuerza y equilibrio cuando sean adecuados para ti, una alimentación suficiente y medidas para prevenir caídas en casa. No inicies calcio, vitamina D ni medicamentos para los huesos sin una indicación individual. 1, 2

Si has tenido una fractura por un golpe leve, usas corticoides por tiempo prolongado o te preocupa tu riesgo, puedes solicitar una valoración por WhatsApp. La consulta en Canmar, Quevedo, requiere confirmación previa.

Información educativa. El diagnóstico y el tratamiento dependen de una valoración individual.